不少的人对乳腺炎是有所认识的，尤其是女人在怀孕生完孩子进入哺乳期的时候更是特别的易导致乳腺炎发生，乳腺炎虽然说疾病本身不会有什么大的危害，但若是牵连影响的话也是有不少危害的。所以像乳腺炎这样的患病率很高的疾病，女性也是要积极的做好相关的预防工作的。
乳腺炎有哪些好的预防方法呢？妇科专家指出，乳腺炎的预防工作其实也是有不少的方法可以做的。
首先大家要做的就是要保证乳房卫生：不少的人在生完孩子之后可能会无暇顾及到自己身体的清洁，或者是认为产后是不要清洗的，不然会落下月子病。而实际上恰恰相反，预防乳腺炎就要重视产后的乳房卫生工作。女性在做乳腺炎的预防的时候要重视清洗乳头的粘垢，油漆是乳头有破裂情况的人更是要重视卫生清洁工作。
一般哺乳期的时候都易患乳腺炎，大家在开始哺乳的时候可能有乳房胀痛等感觉，这个时候要重视定期的哺乳，让乳腺管通常，在宝宝吃之前可用热毛巾热敷或者是按摩，好让宝宝不要要乳头，这也是预防乳腺炎的一个方法。
怎么预防乳腺炎？女性在平时还要重视饮食上要加强营养，多吃一些清淡的、全麦、豆类和蔬菜等食物，还有在情绪上要懂得释放自己的不良心情，不要有过于大的思想包袱。
乳腺炎虽然是很易发生在女性的身上，但是大家也要明白有很多的预防方法也是可以做的，上面介绍的乳腺炎的预防方法是大家很容易做到的，也希望大家能做好这项预防工作避免让自己患上乳腺炎。
