对产后的妈妈来说，乳腺炎是一种常常易发生的乳腺疾病，产后的妈妈一般来说已经在身体上以及心理上都是有着极大的症状改变的，这个时候患上乳腺炎的话可能会导致女性患上产后抑郁症，而现在我们都提倡母乳，产后如果患上乳腺炎的话必然还是会给孩子的哺乳带来一定的影响。所以无论如何我们较好能做好乳腺炎的预防工作，那么乳腺炎应该怎么预防呢？
大连北医八妇科医院专家介绍说，女性在生产之后易患乳腺炎一般都是因为乳汁淤积和细胞侵入等原因，一般女性在生产之后都是很容易疲惫，而且身体也是很虚弱的，这个时候往往是病菌乘虚而入的较好时期。所以我们在这个时候一定要做好乳腺炎的预防。那么，女性如何预防乳腺炎?
产后的妈妈要预防乳腺炎的话就要注意对乳房的清洁，因为产后会有溢乳出现，如果没及时的进行清洁，注意乳房的卫生的话，是很容易导致患上乳腺炎的，所以我们要把内陷的乳头轻轻的挤出后清洗干净，同时在哺乳的时候要注意哺乳之后也要清洁乳头，可预防乳腺炎也能避免婴儿感染乳头上的病菌。
女性在哺乳的时候要正确的哺乳，应该两支乳房要时不时的换着哺乳，保持两侧乳房的大小对称，避免婴儿拉扯、也要避免一边过度的哺乳，而另一边却不常哺乳。
预防患上乳腺炎，我们产后的妈妈还要注意在饮食上加以重视营养均衡的搭配，同时要注意饮食的清淡，不要吃过于刺激的食物刺激乳房，同时我们也可以自我按摩来预防乳腺炎，一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，按照顺时针的方向来按摩就可以了。
以上都是女性在产后应该怎么样才能预防乳腺炎的介绍了，产后的妈妈可能暂时的注意力全部放在宝宝身上了，但是我们在高兴的同时也别忘了对乳房的呵护啊，预防乳腺炎一定要早做。
