近年来，女性朋友乳腺炎的发病率不断提高，甚至范围已扩展到非哺乳期妇女，这些与人们生活水平的提高及生活习惯的改变是有一定关系的。因此女性需要注意平时的生活习惯了，也要注意预防，这个很重要，看看女性是如何预防乳腺炎的。
哪些方法能预防乳腺炎？乳腺专家经过多年临床经验得出以下几种预防乳腺炎的方法。
1、避免乳汁淤积。
2、防止乳头损伤，有损伤时要及时治疗。
3、不要给孩子养成含乳头睡觉的习惯。很多母亲在给孩子喂养母乳的时候，总是习惯于让孩子含着乳头睡觉，这是导致哺乳妇女乳腺炎的重要原因。
4、多吃粗粮，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白的报入，同时注意补充适当的微量元素。微量元素硒是抗癌之王，能有效抑制癌细胞。
5、孕期按摩保健，怀孕6个月左右就要开始以上的按摩方法，每日坚持，不仅可以通畅乳腺，使哺乳期减少疼痛，还可以降低哺乳后乳腺炎和乳腺癌的发病几率。
哺乳期乳腺炎不仅严重影响患者的身体健康同时还会影响宝宝的哺乳，很多的乳腺炎患者不及时的进行治疗还会导致乳腺炎性癌的发生。因此乳腺病医院的专家提醒患者朋友在发现乳腺炎的时候一定要及时到医院进行检查治疗，以免造成更加严重的后果。
