子宫肌瘤要怎么预防？专家介绍：子宫肌瘤近年来患病率逐渐飙升，不少女性都心有余悸，害怕会患上该病，该病其实不可怕，只要能及时治疗，疾病总能被打败，女性可以通过良好的生活习惯来预防该病。
要怎么预防？
一、饮食定时定量，不能暴饮暴食。
二、坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。
三、多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。
四、常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。
五、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
子宫肌瘤女性在生活中应注意调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累，这样五脏调和，气行疏畅，气行则血和，气血和则百病不生。另外，应注意节制房事，以防损伤肾气，加重病情。更应注意房事卫生、保持外阴清洁，以防止外邪内侵，入里化热，凝滞气血，加重病情。
专家提醒：子宫肌瘤虽然是良性的肌瘤，但也有可能发生恶化，转为恶性肿瘤，而且，一旦患病，对女性的健康影响甚大，因此，女性发现自己有以上提及的不良症状时，一定要及时就医检查，患病时要积极配合治疗。
