月经期间注意事项有哪些？大连津门中医院妇科专家介绍说，月经是女性朋友应有的特征，每月都会来拜访，所以月经不调也会引起女性朋友的重视，月经期间由于女性朋友会流很多的血，所以身体各方面都需要调养，同时月经期间也有好多要注意的，下面由我院专家讲讲：
月经期间注意事项有以下几点：
1、不参加剧烈的运动和重体力劳动（可以适当的运动）
月经期间适当活动可以促进血液循环，月经通畅，但是不宜参加剧烈的运动和重体力劳动；以免引起经血过多或经期延长。
2、要用洁净的月经带或卫生巾
月经带要用柔软、易洗的布料做成。用过的月经带要及时用肥皂水洗净，用开水烫过后；放在阳光下晒干，然后用干净的布包好备用。
3、注意不要用碱性强的肥皂
高锰酸钾有很强的杀菌作用，常用于外阴、阴道、尿道、肛门疾病的冲洗或坐浴，但长期使用会造成皮肤干燥、粗糙、脱屑、裂口等。因此，平时不必用高锰酸钾洗外阴。
4、注意营养和睡眠
在月经期间注意多吃些营养易消化的食物，多喝开水，保持大便畅通。不吃辣椒等有强烈刺激性的食物、以免引起子宫充血。还有保持充足的睡眠，所以要注意了。
5、注意保暖
月经期间盆腔充血，如果突然受冷会使血管收缩，引起经血减少、痛经或闭经。因此要特别注意保暖；尤其要保护下身；不要坐在阴冷潮湿的地方，不要淋雨涉水；不用冷水洗脚、洗澡，更不要游泳，生冷食物或饮料要少吃或不吃。
