子宫肌瘤是中很多见的妇科肿瘤，这种病在我们生活中逐渐变得普遍起来了，对于该病的预防，大多数女性都想知道。那么，子宫肌瘤有什么预防方法？现在由专家为大家介绍。
子宫肌瘤有什么预防方法？
一、注意饮食：雌激素水平高低与有关，所以饮食上要多注意，多吃些富含蛋白质、维生素的食物，如新鲜蔬菜水果、豆类、蛋类等食物；但注意不要吃阿胶、蜂王浆、桂圆等凝血性和含激素高的食品，也要避免辛辣、油炸等食物。
二、定期检查：女性平时要定期到医院做检查，如果患有子宫肌瘤，要3-6个月回医院复查，如果发现肌瘤变大，有明显症状，如出血严重时，要及早进行治疗，以免带给身体更严重的伤害。
三、避免多次人流：人流对女性身体伤害很大，人流次数过多，会严重损伤子宫，甚至造成子宫肌瘤，所以女性要注意避孕，爱护自己身体，不要做人流手术或不要多次人流。
四、适度运动：随着生活的变化，很多人都缺少锻炼，如果都没有运动，体质会下降，易生病，所以要适当做些运动，提高免疫力。
五、保持良好的心态：避免生活上或工作上过大压力，而导致过度担忧等不良情绪，不良情绪会影响到身体健康，所以要保持乐观的心情，面对工作、面对生活。
专家提醒：虽然子宫肌瘤比较常见，但也不可忽视它带给身体的危害，所以在日常生活中要做好预防子宫肌瘤的工作，如果已经患了子宫肌瘤，要及时治疗，避免给身体带来更严重的伤害。
