月经不调怎么回事？多数女性朋友都知道，因多数人是每月出现1次而称为月经，它是指有规律的、周期性的子宫出血。月经是女性的好朋友，如果有一个月迟迟不来，这时女性朋友就会担心了，这是为什么，为解除女性朋友的难题，下面就请大连津门中医院妇科专家为大家详细解答一下：
正常月经周期平均为28天，月经持续时间一般为3—5天，月经期的月经血量为20—20毫升，多数在50毫升左右。
月经不调主要是指月经推迟，月经稀发，月经过多，月经不停、月经无定期、月经色泽紫黑或淡红月经经血浓稠或稀薄等。当出现以上症状时，就表明女性出现了月经不调。月经不调并不全是由神经内分泌功能失调和器质病变或药物等引起的。
有些女性出现月经不调还与其它因素有关。如果长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
专家提醒：月经期注意事项
1、不适宜有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，
进入子宫腔内，引起子宫内的感染。
2、不适宜吃太咸：过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
3、不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。
5、不宜采取坐浴、盆浴：月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。
