月经血是黑的怎么办

　　月经血是黑的怎么办？月经色黑是气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致，痛经与此有关，属月经不调，应注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。那么，月经血是黑的怎么办呢？

　　中医认为，月经颜色黑是气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致，痛经与此有关，属月经不调。月经不调是指月经的周期、经期、经量异常的一类疾病。包括月经先期、月经后期、月经先后无定期、经期延长、月经过多、月经过少等。月经不调的病因病机，主要是七情所伤或外感六淫，或先天肾气不足，多产房劳，劳倦过度，使脏气受损，肾肝脾功能失常，气血失调，致冲任二脉损伤，发为月经不调。 其中月经颜色黑为血寒型表现，经期延后，量少，月经颜色黑有血块。小腹冷痛，得热减轻，畏寒肢冷。苔白，脉沉紧。治宜温经散寒。

　　月经血是黑的怎么办：

　　1.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　2.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　3.内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　大连津门中妇科医院专家指出，正常的月经经血是呈暗红色，略带点粘性的。月经颜色黑受多种因素的影响，形成月经量少，周期不规则，经血异常变化。在平时生活中情绪的压抑，生活环境，刺激性食品，营养不良等因素都会发生月经颜色黑症状。产生一些月经疾病。现在的妇科病正随着社会的变化，工作的压力走低龄化，年轻化，而且发病率还高，月经颜色黑是月经异常的表现，有可能是一些妇科炎症引起的。

　　平时需尽量使你的生活有规律，熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

　　大连津门中妇科医院专家温馨提醒：

　　月经淤血、色黑、粘稠、量少、通常领先二天比较多。考虑可见于体内激素水平较低、子宫内子宫疾病、先兆闭经等导致。所以，一旦出现了月经颜色黑的现象，应及时到正规专业的妇科医院做进一步检查，以便明确自己的身体状况，根据检查结果明确诊断后对症治疗。